За тази диета може да използвате комбинация от ситно нарязано зеле с настъргани моркови, подкиселени с лимонов сок и разпределени на три порции за деня. При използването на тази комбинация чувството за глад е по-малко, тъй като суровите зеленчуци засищат и ссъдържат много малко калории.
По този начин ще прочистите организма си от токсините, [...]
Дженифър Анистан е привърженик на новата революционна книга за диети на д-р Робърт Аткинс, в която се набляга на високо протеиновите и ниско въглехидратните диети. Това означава, че трябва да изхвърлите от менюто си всякакъв вид хляб и тестени изделия, ориз, картофи и други въглехидратни храни за сметка на протеиновите храни. Известната актриса е свалила [...]
Бразилската диета се спазва в продължение на две седмици. Втората седмица диетата се повтаря отначало. За две седмици могат да се свалят 4 - 5 килограма.
Закуска
Обяд
Вечеря
1 ден
1 твърдо сварено яйце, чаша кафе, 1 ябълка
1 твърдо сварено яйце, чаша кафе, 1 ябълка
1 твърдо [...]
Закуска
голяма чаша доматен сок
Обяд
голяма чаша портокалов сок
Вечеря
голяма чаша сок от моркови
Тази диета съдържа общо, около 200 калории. Трябва да се спазва седем дни, след това се почива няколко дни, преди да се повтори отново. Чрез нея може да отслабнете около 4 килограма.
С тази диета може да отслабнете повече от
7 килограма. Забранява се консумацията на сол, захар, алкохол. Може да пиете течности до 1 литър на ден. Диетата се повтаря два пъти (две седмици), след кето трябва да се почива преди да се приложи пак.
Закуска
Обяд
Вечеря
1 ден
1 чаша кафе
2 твърдо сварени яйца
пържола и салата с лимон
2 ден
1 чаша [...]
Тази диета включва определени храни, които предизвикват нужното взаимодействие във вашата храносмилателна система, подпомагат и повишават метаболизма, за да може организмът ви да изгаря по-бързо излишните мазнини. Режимът трае 3 дни. За постигане на по-добри и трайни резултати е препоръчително да се повтаря през определени интервали: 3 дни диета, 2 дни почивка и така до [...]
С тази диета вие може да ядете колкото си поискате без да качвате никакви килограми.
Първото и най-важно нещо при тази диета е, че променя изцяло досегашните ви хранителни навици и ви учи как да се храните здравословно и какво всъщност трябва да ядете, [...]
В тази диета е наблегнато изключително на млякото и млечните продукти.
Цялото количество продукт за деня се разпределя на 4 – 5 хранения. За 5 дни е възможно да отслабнете с до 5 киограма
Ден
Продукт
1
1 кг.извара
2
1 кг. сирене
3
1 лит. прясно мляко
4
1 кг. кашкавал
5
1 кг. кисело мляко
[...]
Плодовата диета може да се прилага в много варианти. Важното е да си изберете няколко дни от седмицата (3 или 4), през които да консумирате само плодове и най – много до 2 филийки ръжен хляб.Трябва да изяждате средно по 1,7 кг плодове (круши, ябълки, ягоди, банани, череши, киви, праскови). Плодовете се консумират пресни, или [...]
1-и ден – 0,5 кг зеленчуци.
2-и ден – 0,1 кг пиле на грил.
3-и ден – 6 бр. варени яйца.
4-и [...]